blog_aliganteng

1. Gerakan Cobra Strech Gerakan peregangan ini dilakukan dengan cara tengkurap, lalu angkat bagian dada kamu. Pakai kedua tangan untuk bertumpu di lantai dan menopang bagian depan tubuhmu di lantai. Baca ini >>  Tinggi Badan Ideal Anak Remaja Usia 12 - 20 Tahun Di Indonesia Gerakan latihan yang sehat ini bisa membuat otot-otot tubuh bagian atas longgar dan tumbuh lagi. Ulangi latihan ini dengan waktu 5-30 detik, dan sisanya juga 5-30 detik. Dan juga gerakan latihan yang sehat yaitu Basic Leg. Basic Leg merupakan Peregangan dengan kaki terpisah sejauh mungkin, kemudian raih bgian kaki dengan tangan Kamu dan coba untuk menjaga lutut agar lurus secara bergantian. Pastikan Kamu juga menjaga tulang belakang lurus dan hanya pinggul bergerak. Lakukan gerakan ini 6-15 detik. 2. Gerakan Super Strech Contoh gerakan peninggi badan yang kedua yaitu gerakan Super strech, gerakan ini paling mudah dan paling favorite dilakukan dalam upaya meninggikan badan. Caranya adalah

PENJUMLAHAN DAN PENGURANGAN BILANGAN JAM OPERASI PENJUMLAHAN  BILANGAN JAM SYUKUR 19 Desember 2010 Menyelesaikan soal seperti di bawah ini 3 jam 35 menit 26 detik 2 jam 37 menit 46 detik + ...jam ... menit … detik Bagaimana?, Inilah TIP bagaimana cara menyelesaikan soal itu. 1. Sebelum mengerjakan soal itu  harus sudah bisa menyelesaiakan soal operasi penjumlahan bilangan jam  enaman. Contoh Penjumlahan bilangan jam enaman. 1) 2 + 1 = 3 2) 3 + 2 = 5 3) 3 + 3 = 0 4) 2 + 5 = 1 5) 3 + 5 = 2 6) 4 + 5 = 3 Keterangan : Soal nomor 4, 5, dan jawabnya kok tidak 7, 8, dan 9 mengapa? Karena operasi penjumlahan bilangan jam enaman angka yang ada 0,1,2,3,4,5. Pada penjumlahan bilangan jam enaman 3+3 = 0, 2 + 5 = 1 ( 2+5 =7. 7 dalam jam enaman artinya 6 + 1 maka angka 1 itulah yang ditulis atau hasil operasi penjumlahan itu). Berikut gambaran operasi penjumlahan jam enaman. 1 + 2 Arahkan jarum pada angka 1 kemudian geser dua langkah ke kanan sehingga jarum tepat pada angka